Huidtips

Voor u 16 adviezen voor een mooie huid.

1.	Voorkom dat u teveel gifstoffen in het lichaam komen. Daarom dienen de volgende stoffen niet te veel gebruikt te worden. - koffie, zwarte thee, chocolade - geraffineerde en bewerkte suikers zoals in frisdranken, kant en klaar voedsel, snoep, gebak etc. - zout en voedingsmiddelen die veel zout bevatten - scherpe specerijen - alcohol Beperk het gebruik van dierlijke eiwitten en vetten (kaas, melk, vlees). Kies als eiwitbron voor eieren, noten, vis, en kies voor plantaardige oliën.
2.	Drink voldoende water of kruidenthee (1.5 tot 2 ltr per dag).
3.	Gebruik zoveel mogelijk vers en onbewerkt fruit en groenten, rauwkost en beperk zuivel, zoals melkproducten (yoghurt, karnemelk en kwark).
4.	Rook niet!
5.	Bescherm u tegen UV licht.
6.	Gebruik dagelijks een beschermende dagcrème met UV filter.
7.	Slaap voldoende (7 á 8 uur per nacht).
8.	Gebruik oogverzorging. De huid rond de ogen is de meest kwetsbare. Het cosmeticamerk in schoonheidssalon Annemarie, Medex biedt verschillende oogcrèmes waaruit u kunt kiezen.

9.	Scrub regelmatig uw huid, zodat dode huidschilfers worden verwijderd en de aangebrachte crèmes dieper intrekken. Annemarie kan adviseren welke peeling het beste bij uw huidtype past.
10.	Geef uw huid 2 x per jaar een boost door een ampullenkuur of anti-ageing gel toe te passen.
11.	Ga ongeveer 1 x per maand naar de schoonheidsspecialiste voor een intensievere verzorging van uw huid.
12.	Gebruik biologische en geen chemische voedingssupplementen die de huid van binnenuit verjongen. Laviesage is bijzonder door de hoge doseringen en natuurlijke en zuivere ingrediënten.
13.	Reinig uw huid 2 x per dag met op uw huidtype afgestemde producten. Alleen water of lotion reinigen niet! Annemarie kan u hierin adviseren.
14.	Voed uw huid met hoogwaardige cosmetica. De producten van Pascaud en Medex in schoonheidssalon Annemarie dringen door tot de levende huidlagen. Bovendien zijn ze niet op dieren getest!
15.	Probeer regelmatig te ontspannen, pieker niet te veel. Lach!
16.	Beweeg voldoende. Neem de trap i.p.v. de lift en neem de fiets i.p.v. de auto. Word lid van een sportclub.